المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك
الحياة والجمال الأسبوعية: الحياة والحب
العودة إلى العمل بعد الطفل: احصل على الوظيفة. تخلص من الذنب!
بقلم لامبيث هوشوالد لحياة وتجميل الأسبوع
إذا كنت أمًا جديدة تعود إلى العمل ، فنحن هنا من أجلك. تابع القراءة ونحن نسير لك خلال بعض استراتيجيات البحث عن وظيفة ، وكيفية تنعيم الانتقال بمجرد أن تحصل على وظيفة جديدة وكيفية التعامل مع ذنب أمي الجديد.
فكر في كل خبرتك في العمل
إذا كنت خارج القوى العاملة لفترة من الوقت ، فقد لا تدرك المهارات التي ستجلبها على الطاولة. خطوتك الأولى: قم بعمل قائمة تضم 20 شيئًا جيدًا. يقترح ستاسيا بيرس ، مدرب الحياة في أورلاندو ، فلوريدا: “فكر في كل الخبرة التي تراكمتها منذ أن كنت في المنزل وكذلك العمل الذي كنت تقوم به قبل أن يكون لديك طفلك”.
لا تتخلى عن نفسك
لمجرد أنك أم عاملة لا تجعلك أقل قيمة للموظف أو أقل قدرة على التعامل مع جميع مسؤولياتك. في خطاب التغطية الخاص بك ، التأكيد على نقاط قوتك وإنجازاتك السابقة. تقول ليانا داوني ، المديرة التنفيذية لشركة Liana Downey & Associates ، وهي شركة تقدم مشورة استراتيجية للحكومات الكبيرة وغير الربحية: “تشتهر الأمهات العاملات بقدرتهن على العمل ، والقدرة على تحديد أولويات وإنتاجية وقدرتها على تحسين ديناميات الفريق”. أم لطفلين.
الإعدادية لمقابلتك
بمجرد أن تحصل على مقابلة ، ابدأ في الإعداد-حتى لو كنت مستنفدًا من تلك الأعلاف في وقت متأخر من الليل. يقول بيرس: “خلال مقابلتك ، تريد أن تنقل أنك مستعد للعودة إلى العمل وأنك متحمس للعودة إلى القوى العاملة”. لإثارة الإعجاب حقًا ، خذ دائمًا بضع دقائق للبحث في الشخص الذي تقابله. يقول بيرس: “من السهل جدًا Google الشخص مسبقًا”. “انظر إلى صفحة وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بها لمعرفة ما تعمل عليه أو ما تهتم به ومعرفة ما إذا كان يمكنك إضافة ذلك إلى المحادثة.”
ذات الصلة هل عملك يعرض الحمل للخطر؟
قم بتخطيط استراتيجية العودة إلى العمل
سواء كنت قد قبلت للتو عرض عمل أو كنت تقترب من نهاية إجازة الأمومة الخاصة بك ، فقد حان الوقت لتسوية جميع تفاصيل جدولك المعقدة الآن. “إذا كان ذلك ممكنًا على الإطلاق ، فستستهدف تاريخ البدء لمدة أربعة إلى ثمانية أسابيع في المستقبل حتى تتمكن من تصنيف رعاية الأطفال ومعرفة مشاكل ضخ الثدي أو الصيغة” ، تشير لورين نابوليتانو ، عالم النفس المرخص في برين ماور ، بنسلفانيا. إذا كنت تضخ ، تعرف على ما إذا كان مكان عملك يحتوي على صالة أم أو غرفة هادئة أخرى يمكنك استخدامها بانتظام.
جرب بعض عمليات الاختبار
حتى لو كنت تتطلع إلى العودة إلى المكتب ، فإن ذنب أمي أمر لا مفر منه. للمساعدة في تخفيف الانتقال ، الدردشة مع أكبر عدد ممكن من الأمهات الأخريات. يقول نابوليتانو: “هذه الأمهات مصدر رائع للمعلومات ويمكنهم إخبارك كيف تمكنوا من ذنبهم وقلقهن بشأن العودة إلى العمل”. مارس ببطء قضاء الوقت بعيدًا عن طفلك للتعود على ترتيبك الجديد. “جرب يومًا أولاً” ، يقترح نابوليتانو. “هذا اليوم الكامل – أو بضعة أيام نصف – يمكن أن يساعد طفلك على الانتقال إلى هذا الترتيب ، وسيساعدك في النهاية على التكيف مع فكرة ترك طفلك في رعاية الآخرين.”
قبل ذلك اليوم الأول الكبير ، قم بعمل القليل من تحسين الصورة. يقول بيرس: “في الأيام التي سبقت يومك الأول ، قم بإعداد ملابسك ، وإضافة ملحق أو بلوزة جديدة تجعلك تشعر بالرضا تجاه نفسك”. “عندما ترتدي شيئًا جديدًا وجديدًا ، فإنه يجعلك تمشي أطول وتشعر بالاختلاف. هذه الطاقة تصل إلى صاحب عمل جديد. ” ما عليك سوى التحقق من ذلك على طوق القميص الجديد قبل الخروج من الباب.
تنضم كينيا مور إلى مؤسسة Baby Quest Foundation كـ “سفير”
Lambeth Hochwald هو محرر وكاتب من نيويورك. ظهرت عملها في مثل هذه المنشورات ومواقع الويب مثل Woman’s Day ، ومجلة Ladies ‘Home ، و Organic Spa و Entrepreneur.com. وهي أيضًا أستاذة مساعدة للصحافة بجامعة نيويورك. var time_on_page = 0 ؛ window.onload = function (e) {d = new date () ؛ time_on_page = d.getTime () ؛ } window.onbeforeUnload = function (e) {d = new date () ؛ current_time = d.getTime () ؛ time_on_page = time_on_page؟ (Current_time – time_on_page): 0 ؛ if (time_on_page) {Seconds = parseint (time_on_page / 1000) ؛ ثواني = 5*(Math.ceil (Math.ABS (ثواني/5)) ؛ ثواني = Math.Max (ثواني ، 1) ؛ Qry_str = ‘؟ cat =’+’time-on-page’+’& value =’+selects+’& action =’+’+’ _sec & title = going+back+to+work+efr baby ٪ 3a+get+the +Job.+ditch+the+gailt ٪ 21 & type = meature & identifier = groing-back-to-efter-baby & channel = life-love & partner = healthymamaMagazineftp ‘؛ البرنامج النصي = صورة جديدة (1،1) ؛ script.src = ‘ ‘ + Qry_Str ؛ }}
رابط إلى هذا المنشور: الذهاب العودة إلى العمل بعد الطفل: احصل على الوظيفة. تخلص من الذنب!
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شارك
سقسقة
شارك