تهتم!
شارك
سقسقة
شارك
هناك قدر كبير من النظريات المتاحة تخبرنا بالضبط كيف نأكل. أنا لا أتفق مع الكثير منهم. إنهم يحتاجون إلى تعديلات جذرية وكذلك أنماط غريبة من الأكل. (حسنًا ، أعترف أن منزلي يأكل غريبة بعض الشيء.) ومع ذلك ، فإن العديد من الوجبات الغذائية تشمل إرشادات صارمة لحساب السعرات الحرارية ، معتقدين أن الطعام شرير ، وكذلك تناول وجبات مكلفة معبأة مسبقًا.
ليس كذلك مع تقنيات Tosca Reno السهلة للصحة والعافية طويلة الأمد وكذلك اللياقة. في الأربعين من عمرها ، غيرت هذه أمي من عمرها بشكل جذري حياتها ، فقدت وزنها ، بالإضافة إلى رسوم صحتها.
الآن ، تأكل منزلي بشكل مختلف قليلاً. يمكنك الاتصال بنا على الهاتف الجرانيولا قليلا. أنت لا تفهم أبدًا ما قد تكتشفه في منطقة مطبخي. . . Kombucha ، الماء الكفير الصودا ، الزبادي ، الحليب الكفير ، وانتشرت الحبوب. . . . ستلاحظ بالمثل أنه إذا قدمت لطفلي فاكهة ، فلن يفهموا ما الذي ينتهي به. سيكون عليك إما أن تناقشهم بالضبط كيفية فتح الحزمة أو بالضبط كيفية تمزيق “الفاكهة” من الغلاف. لقد اعتاد الأولاد الصغار الثلاثة على تناول الطعام لأنه تم إنتاجه بشكل طبيعي أو المقصود من تناول الطعام: الفواكه النيئة ؛ العصائر المليئة بالكفير ، حليب جوز الهند ، وكذلك الفاكهة المجمدة ؛ الكعك الإنجليزية محلية الصنع مع زيت جوز الهند أو الزبدة الإقليمية العضوية ، إلخ.
لهذا السبب ، أقدر توسكا رينو.
في الواقع ، أن التوقع قد جعل هذه الأم والدة من الجرانولا كسولًا. ومع ذلك ، أشعر بالتحديات ، وأواجه تحديًا إلى حد ما ، وكذلك بسعادة غامرة لإعادة المبادئ في كتاب رينو الذي سمحت به في الثلث الثلث الأخير.
بعد قراءة اثنين من كتابها ، خطة النظام الغذائي لتناول الطعام للمنزل والشباب وكذلك مخطط النظام الغذائي النظيفة التي تم إعادة شحنها! . من المليء بالشهادات المحفزة ، سوف تكتشف أن وجبة الإفطار هي الوجبة الأساسية العديدة ، والمبادئ الستة الخاصة بنظام غذائي صحي ، بالضبط كيفية التسوق ، وكذلك وصفات لتحفيز نمط حياتك الجديد.
الحقائق ذات الصلة حول Covid19
إذا كنت غارقًا في كل خطط الطعام الصحية والعافية ، فلا تنظر إلى أبعد من ذلك. كتبت Tosca Reno كتيبًا ملونًا ومحفزًا للغاية ومحفزًا وهو أمر يجب أن يكون في أي نوع من منطقة مطبخ أمي التي ترغب في إجراء تعديلات إيجابية لنفسها وعائلتها.
كان لديك أفضل بكثير من ذلك بكثير أنه في الأسابيع المقبلة ، تتحول الثلاجة إلى علبة مجهزة من الوجبات الخفيفة الطازجة التي يتم الاستيلاء عليها ؛ وجبات الإفطار معبأة البروتين. يسر الأطفال أن يأكلوا 6 وجبات معقولة يوميًا (إلى جانب أختها حديثي الولادة) والتي ستوفر الهيكل لفقدان وزني الرضيع بالإضافة إلى توفير طاقة مستمرة لأطفالي.
تريد الانضمام إلي؟ انتقل إلى الفوز بنسخة من كتاب Tosca Reno ، خطة حمية Eat-Clean للمنزل والشباب. سيتم اختيار بطل واحد.
للذهاب إلى هذا الهبة
إلزامي: انتقل إلى موقع خطة تناول الطعام في Tosca للنظام الغذائي وكذلك أخبرني وصفة تود تجربتها.
للحصول على مداخل إضافية (اترك تعليقًا منفصلاً لكل إدخال):
اتبع الأمهات الأصحاء على Twitter
اشترك في الأمهات الأصحاء
اتبع هذه المدونة مع رابط Google Buddy
حفر هذه المسابقة
سقسقة هذه المسابقة
تعثر في المسابقة
كن من محبي الأمهات الأصحاء على Facebook
أضف الأمهات الأصحاء إلى المدونات الخاصة بك.
كن من المعجبين على مدونتي مع Google Connect ، Granola Mother 4 God
اشترك في مدونتي (Granola Mother 4 God) من خلال Feedburner
سيتم اختيار الفائز بشكل عشوائي عن التعليقات المنفصلة المستلمة. تنتهي المسابقة في 16 سبتمبر 2010 في منتصف الليل PST وكذلك متاحة لأي شخص في الولايات المتحدة وكندا.
حتى في المرة القادمة ،
رابط إلى هذا المنشور: The Eat-Clean Diet: A evaluation as وكذلك الهبة
راحة البال ذات الصلة: فهم من هم الشباب
0/5
(0 مراجعات)
المشاركة تعنى الاهتمام!
شاركسقسقة
شارك