مشاركة!
يشارك
سقسقة
يشارك
نريد جميعًا أن يكون أطفالنا سعداء وصحيين. التأكد من أن لدينا وجبات خفيفة مغذية لأطفالنا ، ونقلهم إلى مواعيد الطبيب وتوفير الكثير من الفرص ليصبحوا نشطين جسديًا أمر ضروري للعديد من الأمهات. بينما نحن مشغولون بعناية أي شخص آخر في بعض الحالات ، فإننا ننسى من هو الأكثر أهمية ؛ أنفسنا.
يمنحنا الحفاظ على توازن صحي في حياتنا الطاقة التي نحتاجها لمواكبة الأطفال وأزواجنا وعملنا والمنزل. لكن ، مثلك ، أعرف ما يشبه الانشغال والاختداد مع المسؤولية عن النقطة التي يتم فيها وضع صحتي ورفاهي على الموقد الخلفي. هل هذا يبدو مألوفا؟
هل أنت غير راضٍ عن وزنك الحالي؟ هل تشعر بالإرهاق والتهالية كل يوم؟ هل مرت بعض الوقت لأنك ذهبت إلى طبيبك؟ هل تجد نفسك تأكل باستمرار “غير مرغوب فيه؟” الوقت في جدولك الزمني للنشاط البدني؟
إذا أجبت بنعم على أي من الأسئلة أعلاه ، فأنا أدعوك للمشاركة في برنامج Nutrition Fresh Fresh 14 يومًا من Urban Girl Wellness. لقد حان الوقت للاستيقاظ من مؤخرتك والحصول على صحة جيدة.
مع هذا البرنامج ، ستتعلم الخطوات الدقيقة لقطع الرغبة الشديدة في الكربوهيدرات والسكر ، واختيار الأطعمة والوصفات الأكثر صحة وأفضل تذوقها والتي تملأك وتشعر بالرضا. بالإضافة إلى ذلك ، احصل على تحليل عميق لصحتك وبرنامج نمط الحياة المقترح لتناسب مشكلاتك الصحية واحتياجاتك.
اقتراحات ذات صلة لإعداد وجبة عيد الحب الصحية مع العائلة
يشمل برنامج Nutrition Fresh Start Fresh لمدة 14 يومًا:
5 أيام إعادة تعيين التخلص من السموم والتطهير (5 أيام كاملة من الطعام ، لا منشطات ، لا جوع)
14 يومًا من محتوى التغذية الحضري للفتاة ، يتم تسليمها كل يوم إلى صندوق الوارد الخاص بك من خلال مقاطع الفيديو وقوائم التسوق والوصفات وخطوات العمل
بعد إعادة التعيين ، توريد 9 أيام من عصائر الإفطار الصحية اللذيذة
بعد إعادة التعيين ، توريد وجبات خفيفة من شريط التغذية اللذيذ لمدة 14 يومًا
في المجموع ، هذا هو 24 عصائر استبدال الوجبات و 24 وجبة خفيفة مدرجة في تكلفة البرنامج!
الوصول إلى منتدى Urban Girl Nutrition Online للحصول على الدعم والتواصل مع المشاركين الآخرين للأفكار والدافع
14 تدريبات فيديو لتوجيهك إلى IN و OUT من التغذية المناسبة 101
قوائم التسوق والوصفات التي يمكنك تخصيصها نحو أذواقك حتى تعرف بالضبط ما الذي يجب تناوله وهو أمر ممتع ويبقيك بصحة جيدة.
المخططات الغذائية ، والنشرات ، وأطنان من الموارد الأخرى للاستمرار مع نفسك الصحية ، نحيفة ومثيرة!
الوصول مدى الحياة إلى جميع مكافآت وموارد العافية في Urban Girl – يمكنك تكرار البرنامج عدة مرات كما تريد
لا تصدق مكافآت مجانية تمامًا مثل مقاطع فيديو التمرين والكتب الإلكترونية والمكافآت تقدم تدريبات فيديو قدمها خبراء صناعة العافية – كلها مدرجة في تكلفة البرنامج!
للتسجيل في البرنامج ، يرجى زيارة :. عندما تقوم بالتسجيل في برنامج Start Fresh الذي استمر 14 يومًا ، تأكد من وضع “مجلة الأمهات الصحية” حيث تقول “يشار إليها”.
يمكن لقارئ مجلة Lucky Healthy Mothers ، الفوز ببرنامج Nutrition Fresh Fresh لمدة 14 يومًا مجانًا تمامًا (بقيمة 250 دولارًا)! كل ما عليك القيام به في الشراء للدخول هو متابعة مؤسس Urban Girl Wellness Paula Burton على Twitter ، مثل Urban Girl Wellness على Facebook ، وتركنا تعليقًا في نهاية هذا المنشور.
الأعراض ذات الصلة لنقص المغنيسيوم
تنتهي هذه المسابقة يوم الأربعاء 11 يوليو 2012 في الساعة 8 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ وهي مفتوحة للسكان الأمريكيين فقط.
لإدخالات إضافية:
اشترك في النشرة الإخبارية المعيشية الصحية لدينا
تابعني على تويتر
اشترك في مجلة الأمهات الأصحاء
اتبع هذه المدونة مع Google Pal Connect
حفر هذه المسابقة
سقسقة هذه المسابقة
تعثر على مسابقة البريد إلى موقعنا أو هذه المسابقة إلى صديق (تأكد من أنك BCC Talbertcascia @ yahoo dot com لذلك لدي دليل على البريد الإلكتروني)
مثل مجلة الأمهات الصحية على Facebook
انضم إلى مجتمع Frog Community
أضف مجلة الأمهات الصحية إلى المدونات الخاصة بك.
مدونة حول هذه المسابقة. تأكد من تضمين رابط.
لكل إدخال بما في ذلك الإدخالات الإضافية ، يرجى ترك تعليق منفصل. سيتم اختيار الفائزين بشكل عشوائي من Tيعلق ورسائل البريد الإلكتروني التي أتلقاها. تنتهي المسابقة في 11 يوليو 2012 في الساعة 8 صباحًا بتوقيت المحيط الهادئ وهي مفتوحة لأي شخص في الولايات المتحدة. يرجى ترك عنوان البريد الإلكتروني الخاص بك في تعليقاتك. سيتم استبعاد جميع التعليقات بدون عناوين البريد الإلكتروني.
Cascia Talbert هو مدون وناشر وكاتب مستقل وتاجر على الإنترنت وأم لخمسة أطفال ، يعيشون في شمال غرب المحيط الهادئ. مع بكالوريوس في التاريخ والقانون وشغفه بالكتابة والبقاء في صحة جيدة ، بدأت مجلة Mothers Healthy في عام 2007. وحصلت مجلة Mothers على تصنيف أفضل مدونة صحي للأمهات وتتميز بالعديد من كتاب الخبراء الصحيين والمدونين الأم. تعتقد السيدة تالبرت أنه إذا كانت الأمهات متعلمين جيدًا في القضايا الصحية وكيفية البقاء في صحة جيدة ، فيمكنهن نقل هذه المعلومات إلى أطفالهن وعكس إحصائيات السمنة في مرحلة الطفولة في الولايات المتحدة
4 الممارسات ذات الصلة لعيد الشكر أكثر صحة
السيدة Talbert هي مدون صحي مميز في Wellsphere.com ويمكن أيضًا العثور على مقالاتها على ezinearticles.com. كما تدير شبكة Mothers Social Mothers على Ning ، وهي كبيرة مسؤولي التسويق في Talbert Nutrition LLC ، وهي في مجلس إدارة وسائل التواصل الاجتماعي لتحدي العافية في أمريكا. اتبعها على Google+.
رابط إلى هذا المنشور: